Ashwagandha KSM-66, ERr 731 y más: qué dice la ciencia de los activos naturales para la menopausia
No todos los ingredientes naturales son iguales. Te explicamos qué activos cuentan con estudios clínicos y qué papel cumple cada uno en el descanso.
En el mundo de los suplementos hay de todo: ingredientes con décadas de investigación y modas sin respaldo. Por eso, más importante que preguntar “¿es natural?” es preguntar “¿qué evidencia tiene?”. Aquí te contamos, en simple, qué dice la ciencia de los activos que elegimos para Eloria Night — y por qué los elegimos.
Ashwagandha KSM-66: el adaptógeno del estrés
La ashwagandha es una raíz usada hace siglos en la tradición ayurvédica; KSM-66 es su extracto más estudiado, con más de 20 estudios clínicos. Se le llama adaptógeno porque ayuda al cuerpo a modular su respuesta al estrés — esa sensación de estar “acelerada” que no te deja soltar el día. Varios estudios han observado reducciones en los niveles percibidos de estrés y mejoras en la calidad del sueño en adultos que lo toman de forma constante.
ERr 731 (ruibarbo rapóntico): el estudiado para los sofocos
El extracto ERr 731, proveniente de la raíz del ruibarbo rapóntico, es uno de los activos botánicos con más investigación específica en mujeres en perimenopausia: estudios clínicos han evaluado su acompañamiento en sofocos, sudoración nocturna y bienestar general durante esta etapa. Importante: no es una hormona ni una terapia hormonal; es un extracto vegetal.
L-Teanina y manzanilla: la dupla de la calma
La L-Teanina es un aminoácido presente en el té verde, estudiado por promover estados de relajación sin somnolencia (esa calma de “mente en silencio” antes de dormir). La manzanilla, por su parte, aporta apigenina, un compuesto que interactúa con receptores de calma en el sistema nervioso. Juntas apoyan la transición hacia el sueño de forma suave.
Vitamina B6: apoyo al ánimo
La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la síntesis de neurotransmisores relacionados con el bienestar, algo relevante cuando las fluctuaciones hormonales mueven el piso emocional.
Lo que NO encontrarás en Eloria Night
- Hormonas sintéticas: nuestra fórmula es 100% botánica + vitaminas.
- Melatonina: preferimos activos que acompañan la calma y el descanso sin generar dependencia del “empujón” externo.
La transparencia es parte de nuestra promesa: cada activo está en la etiqueta con su dosis, y siempre te recomendamos consultar con tu profesional de salud si tienes una condición médica o tomas medicamentos.
Este contenido es educativo y no reemplaza el consejo médico. Eloria Night es un suplemento dietario; si tienes una condición médica, consulta a tu profesional de salud.